Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Lassi Vs Kem chua Sự kiện


Kem chua Vs Lassi Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
83,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
455,00 kcal   
15

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
24,00 kcal   
8

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
57,00 kcal   
6

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
không áp dụng   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
3,05 g   
99+
2,10 g   
99+

carbs
10,58 g   
34
2,90 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
Không có sẵn   
2,90 g   
27

Chất béo
3,29 g   
18
20,00 g   
99+

% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn   
14 %   
8

Chất béo bão hòa
1,00 g   
9
12,00 g   
99+

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
1,00 g   
20
0,80 g   
32

Chất béo
2,00 g   
99+
5,00 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
27,00 mg   
39
52,00 mg   
28

Vitamin
  
  

vitamin A
33,42 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,08 microgam   
31
11,00 microgam   
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 microgam   
99+
0,30 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
2,21 mg   
10
0,90 mg   
17

Vitamin D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn   
0,00 microgam   
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg   
35
0,40 mg   
18

Vitamin K (phylloquinone)
1,62 microgam   
17
0,70 microgam   
22

khoáng sản
  
  

canxi
101,39 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Bàn là
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+

magnesium
9,64 mg   
99+
11,00 mg   
38

Photpho
85,70 mg   
99+
85,00 mg   
99+

kali
142,14 mg   
99+
211,00 mg   
24

sodium
38,84 mg   
99+
70,00 mg   
99+

kẽm
0,39 mg   
99+
0,30 mg   
99+

khác
  
  

Nước
Không có sẵn   
71,00 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm   
Hấp thụ canxi và vitamin B   

Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol   
NA   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, không áp dụng   
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic   

Chăm sóc tóc
không áp dụng   
không xác định   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Không Sử dụng Tìm thấy   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin   
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao   

dị ứng
  
  

Lassi và Kem chua Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây   
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
    •   

Màu
Không có sẵn   
trắng   

Lassi và Kem chua vị
Không có sẵn   
Chua   

Lassi và Kem chua mùi thơm
Không có sẵn   
Milky   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý   
Châu Âu, Hy lạp, Ý   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua   
Kem Plain, Sữa tách béo   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Available   

Những điều bạn cần
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy   
bát, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút   
20- 25 phút   

Giờ nấu ăn
NA   
NA   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
45,00 ° F   
16
40,00 ° F   
18

Thời gian sống
3- 5 ngày   
1- 2 tuần   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa