×

Lassi
Lassi

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Lassi
X
kefir

Lassi Vs kefir

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
83,00 kcal41,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.7 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.10 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
1.13 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
1.18 kích thước phục vụ
100
100
1.19 protein
3,05 g3,79 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.22 carbs
10,58 g4,48 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.22.3 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.22.4 Đường
Không có sẵn4,61 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.24 Chất béo
3,29 g0,93 g
Yakult kiện
0.1 175
1.25.2 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
1 91
1.25.6 Chất béo bão hòa
1,00 g0,66 g
Amasi kiện
0 67
1.25.9 Chất béo trans
0,00 g0,04 g
Sữa kiện
0 162
1.25.11 polyunsaturated Fat
1,00 g0,05 g
Paneer kiện
0 48
2.2.2 Chất béo
2,00 g0,31 g
Zincica kiện
0 32.9
4 Dinh dưỡng
4.1 phục vụ Kích thước
100
100
4.2 cholesterol
27,00 mg5,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
4.4 Vitamin
4.4.1 vitamin A
33,42 IU569,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
4.4.4 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
4.4.7 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg0,14 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
4.4.10 Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg0,15 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
4.4.13 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,06 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
4.4.16 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,08 microgam13,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
4.4.19 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 microgam0,29 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
4.4.22 Vitamin C (acid ascorbic)
2,21 mg0,20 mg
Sữa kiện
0 7.7
4.4.24 Vitamin D
0,22 IU41,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
4.4.28 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn1,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
4.5.2 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg0,02 mg
Paneer kiện
0 24.21
4.5.5 Vitamin K (phylloquinone)
1,62 microgam0,10 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
4.6 khoáng sản
4.6.1 canxi
101,39 mg130,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
4.7.3 Bàn là
0,06 mg0,04 mg
Paneer kiện
0 70
4.7.6 magnesium
9,64 mg12,00 mg
Gelato kiện
0 444
4.7.10 Photpho
85,70 mg105,00 mg
Gelato kiện
0 1409
4.7.12 kali
142,14 mg164,00 mg
Gelato kiện
0 1794
4.8.4 sodium
38,84 mg40,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
7.5.2 kẽm
0,39 mg0,46 mg
Gelato kiện
0 7.31
7.7 khác
7.7.1 Nước
Không có sẵn90,07 g
Bơ ca cao kiện
0 221
10.5.3 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
11 Lợi ích
11.1 lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
11.1.1 Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
11.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
11.2.1 Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, không áp dụng
Cung cấp cho một làn da mượt mà
11.2.2 Chăm sóc tóc
không áp dụng
Tăng cường Roots tóc
11.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
11.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
11.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
11.4 dị ứng
11.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
12 Những gì là
12.1 Những gì là
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
12.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
12.1.2 vị
Không có sẵn
Khoa trương
12.1.3 mùi thơm
Không có sẵn
Milky
12.1.4 Ăn chay
Vâng
Vâng
12.2 Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý
Bắc Caucasus Regions
13 Làm thế nào để làm cho
13.1 phục vụ Kích thước
100
100
13.2 Thành phần
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
13.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Những điều bạn cần
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
13.4 Khoảng thời gian
13.4.1 Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
10 12 Hours
13.4.2 Giờ nấu ăn
NA
20
13.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
13.5 Lưu trữ và Thời gian sống
13.5.1 nhiệt độ lạnh
45,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
13.5.2 Thời gian sống
3- 5 ngày
2- 3 tuần