×

Lassi
Lassi

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Lassi
X
kefir

Lassi Vs kefir

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

110,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

83,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

30,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

30,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

59,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,05 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

10,58 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

14,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

3,29 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

3 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

1,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

2,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

27,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

33,42 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

6,08 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

2,21 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,22 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,09 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,62 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

101,39 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,06 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

9,64 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

85,70 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

142,14 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

38,84 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,39 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

91,20 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

-
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

-
-

vị

-
Khoa trương

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Châu Âu, Hy lạp, Ý
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

10- 15 phút
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

-
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

45,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

3- 5 ngày
2- 3 tuần