1 Calo
1.1 Năng lượng
577,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
1.7 protein
1.8 carbs
1.8.1 Chất xơ
1.8.2 Đường
1.9 Chất béo
1.9.1 Hàm lượng chất béo
1.9.2 Chất béo bão hòa
1.9.3 Chất béo trans
1.9.4 polyunsaturated Fat
1.9.5 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
Không có sẵn569,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Không có sẵn0,03 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Không có sẵn0,14 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Không có sẵn0,15 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
Không có sẵn0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
Không có sẵn13,00 microgam
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Không có sẵn0,29 microgam
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
Không có sẵn0,20 mg
0
7.7
2.3.9 Vitamin D
Không có sẵn41,00 IU
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn1,00 microgam
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
Không có sẵn0,02 mg
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
Không có sẵn0,10 microgam
0
30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
Không có sẵn130,00 mg
0
1705
2.4.2 Bàn là
2.4.3 magnesium
Không có sẵn12,00 mg
0
444
2.4.4 Photpho
Không có sẵn105,00 mg
0
1409
2.4.5 kali
2.4.6 sodium
21,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.4.7 kẽm
Không có sẵn0,46 mg
0
7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
Không có sẵn90,07 g
0
221
2.5.2 caffeine
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
NA
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
3.1.1 Lợi ích chung khác
NA
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
NA
Cung cấp cho một làn da mượt mà
3.2.2 Chăm sóc tóc
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Thành phần chính trong các món ăn ngọt và món tráng miệng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Calo
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Character length exceed error
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
4.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
4.1.2 vị
4.1.3 mùi thơm
4.1.4 Ăn chay
4.2 Gốc
không xác định
Bắc Caucasus Regions
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
5.2 Thành phần
Sữa, Kem Plain
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
5.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Những điều bạn cần
bát, Ly đo lường, Lò vi sóng, cái chảo, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
5.4.2 Giờ nấu ăn
5.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
175,00 ° F99,00 ° F
-20
383
5.5.2 Thời gian sống