Năng lượng trong 1 ly
206,00 kcal147,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
98,00 kcal0,06 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal50,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
48,00 kcal43,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
206,00 kcal425,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
11,12 g2,80 g
0
215
👆🏻
carbs
3,38 g3,60 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
2,67 g5,80 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
4,30 g3,20 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
4 %2 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
1,72 g1,80 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,10 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,12 g0,20 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,78 g0,80 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
17,00 mg14,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
140,00 IU58,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,18 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam14,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam0,30 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg2,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
3,00 IU1,20 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,30 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg0,15 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,10 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
83,00 mg120,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,07 mg0,40 mg
0
70
👆🏻
magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
159,00 mg113,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
104,00 mg396,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
364,00 mg-
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,40 mg0,64 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
79,79 g87,53 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
-
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
-
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
-
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Matzoon là một sản phẩm sữa lên men có nguồn gốc Armenia.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
Người Mỹ
phục vụ Kích thước
100
450
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
1/2 lít sữa, Men
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
Kính container với nắp, bát, Lò vi sóng, cái nồi, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
15
15
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
7- 10 ngày
-