Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Gelato Vs whey Protein


whey Protein Vs Gelato


Calo

Năng lượng trong 1 ly
197,00 kcal  
31
113,00 kcal  
11

Năng lượng
210,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
20

Năng lượng trong 1 oz
90,00 kcal  
40
99,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
127,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,50 g  
99+
78,13 g  
4

carbs
23,00 g  
20
6,25 g  
40

Chất xơ
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Đường
20,00 g  
99+
0,00 g  

Chất béo
13,00 g  
99+
1,56 g  
12

Hàm lượng chất béo
7 %  
7
1 %  
1

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
2,00 g  
19

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,35 g  
99+
0,30 g  
99+

Chất béo
3,00 g  
99+
0,16 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
45,00 mg  
30
27,03 mg  
38

Vitamin
  
  

vitamin A
400,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
-  
33,00 microgam  
13

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam  
33
2,45 microgam  
4

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
40,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
1,00 microgam  
25
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
100,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Bàn là
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11

magnesium
0,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Photpho
0,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

kali
0,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

sodium
70,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

kẽm
0,00 mg  
99+
6,18 mg  
2

khác
  
  

Nước
65,00 g  
3,44 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp  
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cung cấp năng lượng  
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên, trẻ hóa làn da  
-  

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Vitamin A  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Gelato, một từ tiếng Ý cho kem, được làm từ sữa, kem, đường và các thành phần hương liệu khác nhau mà ít calo, chất béo và đường hơn kem.  
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Ai Cập, Ý, Roma  
Châu Âu  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
½ Cup Đường, 2 ½ cốc Sữa, 2 Kính Trong nước, 2 muỗng cà phê Vanilla Extract, 5-6 Trứng, Dâu tây nghiền hoặc xi-rô sô cô la  
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
2 bát, Máy xay sinh tố, cái nồi, Chảo nông, Cây khuấy  
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ  
8- 10 giờ  

Giờ nấu ăn
30  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
98,00 ° F  
6
72,00 ° F  
10

Thời gian sống
2- 3 tháng  
Khoảng 6 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại kem

Trong số các loại kem


So sánh của sản phẩm làm từ sữa