×

Urda
Urda

Zer
Zer



ADD
Compare
X
Urda
X
Zer

Urda Vs Zer

Buttermilk
Zer
Add ⊕
1 Calorii
1.1 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.2 calorii
136,00 kcal62,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.3 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.4 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.6 Portie
100
100
1.7 proteine
18,00 G3,21 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.8 Carbohidrați
6,00 G12,00 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.8.1 Fibră
0,00 G2,50 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.8.2 Zahăr
6,00 G1,50 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.9 grăsimi
4,00 G3,50 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.9.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibil2 %
Paneer Fapte
1 91
1.9.2 Grăsime saturată
0,00 G1,90 G
Amasi Fapte
0 67
1.9.3 Grasimi nesaturate
Nu e disponibil0,00 G
Lapte Fapte
0 162
1.9.4 polinesaturate Grăsime
Nu e disponibil0,20 G
Paneer Fapte
0 48
1.9.5 mononesaturate Grăsime
Nu e disponibil0,83 G
Zincica Fapte
0 32.9
2 Nutriție
2.1 Portie
100
100
2.2 colesterol
31,00 mg2,50 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
384,00 UI165,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,05 mg
Paneer Fapte
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg0,17 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg0,09 mg
Unt de cacao Fapte
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,04 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg5,00 pg
Unt de cacao Fapte
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg0,46 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,00 mg
Lapte Fapte
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
6,00 UI52,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg1,30 pg
Lapte Fapte
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg0,07 mg
Paneer Fapte
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filochinona)
0,70 pg0,30 pg
Iaurt Fapte
0 30.3
2.4 minerale
2.4.1 Calciu
272,00 mg115,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
2.4.2 Fier
0,44 mg0,03 mg
Paneer Fapte
0 70
2.4.3 Magneziu
15,00 mg10,00 mg
gelato Fapte
0 444
2.4.4 Fosfor
183,00 mg85,00 mg
gelato Fapte
0 1409
2.4.5 Potasiu
125,00 mg135,00 mg
gelato Fapte
0 1794
2.4.6 Sodiu
99,00 mg105,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
2.4.7 Zinc
1,34 mg0,38 mg
gelato Fapte
0 7.31
2.5 Alte
2.5.1 Apă
74,41 G87,91 G
Unt de cacao Fapte
0 221
2.5.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
3 Beneficii
3.1 Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia
3.1.1 Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat
3.2 Coafura si frumusete Beneficiile
3.2.1 Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate, Necunoscut
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
3.2.2 Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
3.3 Importanța nutritivă și utilizările
3.3.1 utilizări
Nu există utilizări găsite
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte
3.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice
3.4 Alergie
3.4.1 Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Nu e disponibil, Strănut, Umflarea gâtului
4 Ce este
4.1 Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.
4.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4.1.2 Aromă
Lăptos, Dulce
Acru
4.1.3 Aromă
Proaspăt
miros acru
4.1.4 Vegetarian
da
da
4.2 Origine
Israel
India
5 Modul de a face
5.1 Portie
100
100
5.2 ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt
5.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Lactococcus Lactis
5.3 Lucruri pe care trebuie
recipient
Agitator
5.4 Durata de timp
5.4.1 Timp de pregatire
1 oră
15- 20 minute
5.4.2 Timp de gătit
10
20
5.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
5.5 Depozitare și valabilitate
5.5.1 Temperatura de refrigerare
41,00 ° F39,20 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
5.5.2 Termen de valabilitate
Necunoscut
7- 10 zile