Acasă
Dieta Mea Lactate


Urda Vs Smântână


Smântână Vs Urda


Calorii

Calorii În 1 Cupa
84,00 kcal  
6
455,00 kcal  
99+

calorii
136,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
30,00 kcal  
21
24,00 kcal  
17

Calorii În 1 Oz
80,00 kcal  
37
57,00 kcal  
25

Calorii 1 felie de
240,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
18,00 G  
32
2,10 G  
99+

Carbohidrați
6,00 G  
99+
2,90 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,00 G  
99+
2,90 G  
28

grăsimi
4,00 G  
24
20,00 G  
99+

Conținut de grăsime
-  
14 %  
13

Grăsime saturată
0,00 G  
12,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,80 G  
33

mononesaturate Grăsime
1,30 G  
99+
5,00 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
31,00 mg  
36
52,00 mg  
28

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI  
99+
436,00 UI  
36

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
11,00 pg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,30 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
6,00 UI  
35
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg  
37
141,00 mg  
99+

Fier
0,44 mg  
29
0,10 mg  
99+

Magneziu
15,00 mg  
34
11,00 mg  
99+

Fosfor
183,00 mg  
37
85,00 mg  
99+

Potasiu
125,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodiu
99,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
0,30 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
74,41 G  
71,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  
Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  

Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   

Culoare
-  
alb  

Aromă
Lăptos, Dulce  
Acru  

Aromă
Proaspăt  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Israel  
Europa, Grecia, Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
Crema neteda, Lapte degresat  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
Castron, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
20- 25 minute  

Timp de gătit
10  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
41,00 ° F  
17
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
-  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate