Acasă
Dieta Mea Lactate


Urda Vs Iaurtul bulgar


Iaurtul bulgar Vs Urda


Calorii

Calorii În 1 Cupa
84,00 kcal  
6
155,00 kcal  
25

calorii
136,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
30,00 kcal  
21
15,00 kcal  
11

Calorii În 1 Oz
80,00 kcal  
37
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
240,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
18,00 G  
32
8,00 G  
99+

Carbohidrați
6,00 G  
99+
8,00 G  
36

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,00 G  
99+
6,00 G  
99+

grăsimi
4,00 G  
24
9,00 G  
99+

Conținut de grăsime
-  
10 %  
10

Grăsime saturată
0,00 G  
6,00 G  
39

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,30 G  
99+
0,50 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
31,00 mg  
36
40,00 mg  
33

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI  
99+
40,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
15,00 pg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,49 pg  
34

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
6,00 UI  
35
150,00 UI  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
1,50 pg  
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg  
37
275,00 mg  
36

Fier
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magneziu
15,00 mg  
34
32,00 mg  
16

Fosfor
183,00 mg  
37
117,00 mg  
99+

Potasiu
125,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodiu
99,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
74,41 G  
85,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  
efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  
Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
Lăptos, Dulce  
cremoase  

Aromă
Proaspăt  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Israel  
Bulgaria  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
Lapte degresat, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
Castron, culturi vii  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
-  

Timp de gătit
10  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
41,00 ° F  
17
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
-  
2- 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate