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Dieta Mea Lactate


Urda Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs Urda Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
31,00 mg   
36
69,00 mg   
22

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI   
99+
880,00 UI   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
1,46 pg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 UI   
28
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg   
22
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg   
37
756,00 mg   
9

Fier
0,44 mg   
28
0,52 mg   
25

Magneziu
15,00 mg   
31
28,00 mg   
16

Fosfor
183,00 mg   
37
496,00 mg   
13

Potasiu
125,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sodiu
99,00 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinc
1,34 mg   
28
3,23 mg   
11

Alte
  
  

Apă
74,41 G   
40,95 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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