Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs Iaurt


Iaurt Vs Smântână


Calorii

Calorii În 1 Cupa
455,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

calorii
193,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal  
17
9,00 kcal  
7

Calorii În 1 Oz
57,00 kcal  
25
17,00 kcal  
6

Calorii 1 felie de
197,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
2,10 G  
99+
5,00 G  
99+

Carbohidrați
2,90 G  
99+
3,60 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,90 G  
28
3,24 G  
31

grăsimi
20,00 G  
99+
0,39 G  
3

Conținut de grăsime
14 %  
13
3 %  
3

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
0,12 G  
2

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
0,01 G  
99+

mononesaturate Grăsime
5,00 G  
99+
0,05 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
52,00 mg  
28
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI  
36
4,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
0,75 pg  
27

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosfor
85,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasiu
211,00 mg  
27
141,00 mg  
99+

Sodiu
70,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
71,00 G  
85,10 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
-  
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Acru  
cremoase  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
Nu  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat  
Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator  
Castron, Tigaie, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute  
8- 10 oră  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
3- 5 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate