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Iaurt Vs Chaas Nutriție

Iaurt
Chaas
Chaas Vs Iaurt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
4,00 UI  
99+
115,15 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
12,25 pg  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12
Vitamina D
0,00 UI  
99+
2,45 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,24 pg  
30
minerale
  
  
Calciu
110,00 mg  
99+
284,20 mg  
34
Fier
0,07 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Magneziu
11,00 mg  
99+
26,95 mg  
21
Fosfor
135,00 mg  
99+
218,05 mg  
33
Potasiu
141,00 mg  
99+
369,95 mg  
17
Sodiu
36,00 mg  
99+
257,25 mg  
36
Zinc
0,52 mg  
99+
1,03 mg  
35
Alte
  
  
Apă
85,10 G  
220,81 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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