Sauerrahm vs Joghurt
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal
15
134,00 Kcal
4
Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal
99+
59,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal
8
9,00 Kcal
2
Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal
6
17,00 Kcal
2
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
2,10 g
99+
5,00 g
99+
Kohlenhydrate
2,90 g
99+
3,60 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,90 g
27
3,24 g
30
Fette
20,00 g
99+
0,39 g
3
% Fettgehalt
14 %
8
3 %
3
Gesättigte Fette
12,00 g
99+
0,12 g
2
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,80 g
32
0,01 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
5,00 G
99+
0,05 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
52,00 mg
28
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
436,00 IU
36
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg
24
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg
99+
0,75 µg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg
18
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
141,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
11,00 mg
38
Phosphor
85,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Kalium
211,00 mg
24
141,00 mg
99+
Natrium
70,00 mg
99+
36,00 mg
99+
Zink
0,30 mg
99+
0,52 mg
99+
Andere
Wasser
71,00 g
85,10 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume
Andere allgemeiner Vorteile
N/A
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging
Haarpflege
Unbekannt
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D
Allergie
Sauerrahm und Joghurt Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.
Farbe
Weiß
Weiß
Sauerrahm und Joghurt Geschmack
Sauer
Cremig
Sauerrahm und Joghurt Aroma
Milchig
Frisch
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Plain-Creme, Magermilch
Milch, Salz, Essig
Gärmediums
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer
Schüssel, Pfanne, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten
8- 10 Stunden
Kochzeit
N/A
15
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
40,00 °F
18
99,00 °F
5
Haltbarkeit
1- 2 Wochen
3- 5 Tage
