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Roquefort Brânză Vs Unt de arahide Nutriție

Roquefort Brânză
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Roquefort Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
90,00 mg  
17
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.047,00 UI  
11
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
49,00 pg  
9
87,00 pg  
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 pg  
30
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,85 mg  
14
9,10 mg  
2
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
662,00 mg  
18
49,00 mg  
99+
Fier
0,56 mg  
25
1,74 mg  
9
Magneziu
30,00 mg  
17
168,00 mg  
5
Fosfor
392,00 mg  
23
335,00 mg  
30
Potasiu
91,00 mg  
99+
558,00 mg  
7
Sodiu
1.809,00 mg  
3
426,00 mg  
29
Zinc
2,08 mg  
29
2,51 mg  
25
Alte
  
  
Apă
39,38 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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