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Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Romano Brânză Nutriție

Unt de arahide
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
104,00 mg   
8
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
415,00 UI   
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,12 pg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,23 mg   
26
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,20 pg   
14
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Fier
1,74 mg   
9
0,77 mg   
17
Magneziu
168,00 mg   
5
41,00 mg   
10
Fosfor
335,00 mg   
30
760,00 mg   
5
Potasiu
558,00 mg   
7
86,00 mg   
99+
Sodiu
426,00 mg   
29
1.433,00 mg   
7
Zinc
2,51 mg   
23
2,58 mg   
22
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
30,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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