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Meine Molkerei Diät

Roquefort -Käse vs Erdnussbutter Ernährung

Roquefort -Käse
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
90,00 mg   
17
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg   
6
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
10
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
13
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg   
8
87,00 µg   
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg   
27
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
662,00 mg   
18
49,00 mg   
99+
Eisen
0,56 mg   
24
1,74 mg   
9
Magnesium
30,00 mg   
14
168,00 mg   
5
Phosphor
392,00 mg   
23
335,00 mg   
30
Kalium
91,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Natrium
1.809,00 mg   
3
426,00 mg   
29
Zink
2,08 mg   
27
2,51 mg   
23
Andere
  
  
Wasser
39,38 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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