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 Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs provolone Brânză Nutriție

Unt de arahide
provolone Brânză
provolone Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
2,50 mg  
99+
69,00 mg  
22
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
880,00 UI  
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg  
8
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,32 mg  
25
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg  
1
0,16 mg  
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg  
3
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg  
1
10,00 pg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,46 pg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg  
2
0,23 mg  
34
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
2,20 pg  
16
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg  
99+
756,00 mg  
9
Fier
1,74 mg  
9
0,52 mg  
26
Magneziu
168,00 mg  
5
28,00 mg  
19
Fosfor
335,00 mg  
30
496,00 mg  
13
Potasiu
558,00 mg  
7
138,00 mg  
99+
Sodiu
426,00 mg  
29
876,00 mg  
10
Zinc
2,51 mg  
25
3,23 mg  
11
Alte
  
  
Apă
0,25 G  
40,95 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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