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Dieta Mea Lactate


Romano Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Unt de arahide Vs Romano Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
104,00 mg   
8
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
415,00 UI   
40
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
87,00 pg   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg   
19
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
9,10 mg   
2

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
0,30 pg   
23

minerale
  
  

Calciu
1.064,00 mg   
4
49,00 mg   
99+

Fier
0,77 mg   
17
1,74 mg   
9

Magneziu
41,00 mg   
10
168,00 mg   
5

Fosfor
760,00 mg   
5
335,00 mg   
30

Potasiu
86,00 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sodiu
1.433,00 mg   
7
426,00 mg   
29

Zinc
2,58 mg   
22
2,51 mg   
23

Alte
  
  

Apă
30,91 G   
0,25 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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