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La mia dieta latticini


Romano Formaggio vs Burro di arachidi Nutrizione


Burro di arachidi vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
104,00 mg  
8
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
415,00 IU  
40
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
19
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg  
20
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
9,10 mg  
2

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
1.064,00 mg  
4
49,00 mg  
99+

Ferro
0,77 mg  
18
1,74 mg  
9

Magnesio
41,00 mg  
11
168,00 mg  
5

Fosforo
760,00 mg  
5
335,00 mg  
30

Potassio
86,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodio
1.433,00 mg  
7
426,00 mg  
29

Zinco
2,58 mg  
24
2,51 mg  
25

Altro
  
  

Acqua
30,91 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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