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Queso romano vs Mantequilla de maní Nutrición

Queso romano
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
104,00 mg  
8
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU  
40
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
87,00 µg  
1
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg  
20
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
9,10 mg  
2
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
0,30 µg  
29
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg  
4
49,00 mg  
99+
Hierro
0,77 mg  
18
1,74 mg  
9
Magnesio
41,00 mg  
11
168,00 mg  
5
Phosphorus
760,00 mg  
5
335,00 mg  
30
Potasio
86,00 mg  
99+
558,00 mg  
7
Sodio
1.433,00 mg  
7
426,00 mg  
29
Zinc
2,58 mg  
24
2,51 mg  
25
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo  
0,25 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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