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Queso romano vs Mantequilla de maní Nutrición

Queso romano
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
87,00 µg   
1
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg   
19
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
49,00 mg   
99+
Hierro
0,77 mg   
17
1,74 mg   
9
Magnesio
41,00 mg   
10
168,00 mg   
5
Phosphorus
760,00 mg   
5
335,00 mg   
30
Potasio
86,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodio
1.433,00 mg   
7
426,00 mg   
29
Zinc
2,58 mg   
22
2,51 mg   
23
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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