Rumah
Diet Dairy Saya


Keju Romano vs quark Nutrisi


quark vs Keju Romano Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
104,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
415,00 IU  
40
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg  
35
19,00 pg  
19

Vitamin B12 (cobalamin)
1,12 pg  
20
0,70 pg  
29

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamin D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,23 mg  
34
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
2,20 pg  
16
1,10 pg  
24

bahan galian
  
  

Kalsium
1.064,00 mg  
4
130,00 mg  
99+

Besi
0,77 mg  
18
0,00 mg  
99+

Magnesium
41,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Fosfor
760,00 mg  
5
100,00 mg  
99+

Kalium
86,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodium
1.433,00 mg  
7
40,00 mg  
99+

Seng
2,58 mg  
24
0,60 mg  
99+

Lain
  
  

air
30,91 g  
80,53 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat >>
<< kalori

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu