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Quark Vs Lapte umplut Nutriție

Quark
Lapte umplut
Lapte umplut Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
1,00 mg   
99+
4,90 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
17,08 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
0,83 pg   
23
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
2,20 mg   
11
Vitamina D
0,00 UI   
39
Nu e disponibil   
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
10,00 mg   
99+
17,08 mg   
28
Fosfor
100,00 mg   
99+
236,68 mg   
32
Potasiu
150,00 mg   
99+
339,20 mg   
16
Sodiu
40,00 mg   
99+
139,10 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
0,85 mg   
34
Alte
  
  
Apă
80,53 G   
213,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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