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Dieta Mea Lactate


provolone Brânză Vs Smetana Nutriție


Smetana Vs provolone Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
69,00 mg   
22
90,00 mg   
17

vitamine
  
  

vitamina A
880,00 UI   
20
60,30 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 pg   
14
0,40 pg   
37

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
20,00 UI   
22
0,60 UI   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,90 mg   
9

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
756,00 mg   
9
80,00 mg   
99+

Fier
0,52 mg   
25
0,10 mg   
99+

Magneziu
28,00 mg   
16
9,00 mg   
99+

Fosfor
496,00 mg   
13
60,00 mg   
99+

Potasiu
138,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodiu
876,00 mg   
10
30,00 mg   
99+

Zinc
3,23 mg   
11
0,30 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
40,95 G   
63,80 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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