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 Dieta Mea Lactate

provolone Brânză Vs Quark Nutriție

provolone Brânză
Quark
Quark Vs provolone Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
69,00 mg   
22
1,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
880,00 UI   
20
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 pg   
14
0,70 pg   
26
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
756,00 mg   
9
130,00 mg   
99+
Fier
0,52 mg   
25
0,00 mg   
99+
Magneziu
28,00 mg   
16
10,00 mg   
99+
Fosfor
496,00 mg   
13
100,00 mg   
99+
Potasiu
138,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodiu
876,00 mg   
10
40,00 mg   
99+
Zinc
3,23 mg   
11
0,60 mg   
38
Alte
  
  
Apă
40,95 G   
80,53 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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