Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Brânză elvețiană


Brânză elvețiană Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
519,00 kcal  
99+

calorii
352,00 kcal  
31
393,00 kcal  
17

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
111,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
110,00 kcal  
36

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
26,96 G  
8

Carbohidrați
6,25 G  
40
1,44 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
0,00 G  

grăsimi
1,56 G  
12
30,99 G  
99+

Conținut de grăsime
1 %  
1
26 %  
23

Grăsime saturată
2,00 G  
19
18,23 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
1,34 G  
15

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
8,05 G  
28

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
92,00 mg  
16

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
1.047,00 UI  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
3,06 pg  
2

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
1,40 pg  
21

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
890,00 mg  
7

Fier
1,13 mg  
11
0,13 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
33,00 mg  
15

Fosfor
1.321,00 mg  
2
574,00 mg  
9

Potasiu
500,00 mg  
11
574,00 mg  
6

Sodiu
156,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinc
6,18 mg  
2
4,37 mg  
4

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
37,63 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.  

Culoare
alb  
Galben pal  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
-  
gustos, Puternic  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
Elveţia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
3- 4 oră  

Timp de gătit
-  
40  

Timp de imbatranire
-  
2 - 4 săptămâni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
1 lună  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate