Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs brânză dulce


brânză dulce Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
206,00 kcal  
32

calorii
352,00 kcal  
31
98,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
14,00 kcal  
10

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
28,00 kcal  
11

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
98,00 kcal  
27

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
11,12 G  
39

Carbohidrați
6,25 G  
40
3,38 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
2,67 G  
27

grăsimi
1,56 G  
12
4,30 G  
29

Conținut de grăsime
1 %  
1
4 %  
4

Grăsime saturată
2,00 G  
19
1,72 G  
14

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,12 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
0,78 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
17,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
140,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
12,00 pg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,43 pg  
39

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
3,00 UI  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
83,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,07 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
8,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
159,00 mg  
38

Potasiu
500,00 mg  
11
104,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
6,18 mg  
2
0,40 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
79,79 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Ajutoare Intestinal Infecții, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Ajutoare Hangover, Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, furnizeaza energie, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Congestionare, Constipație, Diaree, Dificultăți în respirație, Eczemă, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Curd este o substanță moale, alb format Când lapte coagulează, folosite ca bază pentru brânză.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Acru  

Aromă
-  
Proaspăt, miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
oală mare, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
3- 4 oră  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate