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Dieta Mea Lactate


Monterey Brânză Vs Quark Nutriție


Quark Vs Monterey Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
89,00 mg  
18
1,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
769,00 UI  
24
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg  
20
19,00 pg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg  
25
0,70 pg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
22,00 UI  
24
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg  
31
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
2,50 pg  
13
1,10 pg  
24

minerale
  
  

Calciu
746,00 mg  
10
130,00 mg  
99+

Fier
0,72 mg  
20
0,00 mg  
99+

Magneziu
27,00 mg  
20
10,00 mg  
99+

Fosfor
444,00 mg  
20
100,00 mg  
99+

Potasiu
81,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodiu
600,00 mg  
25
40,00 mg  
99+

Zinc
3,00 mg  
15
0,60 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
41,01 G  
80,53 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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