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Monterey Käse vs Quark Ernährung

Monterey Käse
Quark
Quark vs Monterey Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
89,00 mg   
18
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
769,00 IU   
24
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg   
15
0,30 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg   
22
0,70 µg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamin-D
22,00 IU   
20
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg   
23
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg   
11
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
746,00 mg   
10
130,00 mg   
99+
Eisen
0,72 mg   
19
0,00 mg   
99+
Magnesium
27,00 mg   
17
10,00 mg   
99+
Phosphor
444,00 mg   
20
100,00 mg   
99+
Kalium
81,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Natrium
600,00 mg   
25
40,00 mg   
99+
Zink
3,00 mg   
13
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
41,01 g   
80,53 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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