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 Dieta Mea Lactate

Lapte Vs Unt de arahide Nutriție

Lapte
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Lapte Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
47,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 pg   
31
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
1,00 UI   
33
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
125,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Fier
0,03 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magneziu
11,00 mg   
38
168,00 mg   
5
Fosfor
95,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Potasiu
150,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodiu
44,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zinc
0,42 mg   
99+
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
89,92 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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