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Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Lapte Nutriție

Unt de arahide
Lapte
Lapte Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
47,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,47 pg   
31
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
1,00 UI   
33
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+
Fier
1,74 mg   
9
0,03 mg   
99+
Magneziu
168,00 mg   
5
11,00 mg   
38
Fosfor
335,00 mg   
30
95,00 mg   
99+
Potasiu
558,00 mg   
7
150,00 mg   
99+
Sodiu
426,00 mg   
29
44,00 mg   
99+
Zinc
2,51 mg   
23
0,42 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
89,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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