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 Dieta Mea Lactate

Lapte Vs Romano Brânză Nutriție

Lapte
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Lapte Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
vitamine
  
  
vitamina A
47,00 UI   
99+
415,00 UI   
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 pg   
31
1,12 pg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
1,00 UI   
33
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,23 mg   
26
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
2,20 pg   
14
minerale
  
  
Calciu
125,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Fier
0,03 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magneziu
11,00 mg   
38
41,00 mg   
10
Fosfor
95,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potasiu
150,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodiu
44,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinc
0,42 mg   
99+
2,58 mg   
22
Alte
  
  
Apă
89,92 G   
30,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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