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Dieta Mea Lactate

Romano Brânză Vs Mursik Nutriție

Romano Brânză
Mursik
Mursik Vs Romano Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
104,00 mg   
8
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
415,00 UI   
40
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg   
19
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
1.064,00 mg   
4
0,25 mg   
99+
Fier
0,77 mg   
17
5,25 mg   
3
Magneziu
41,00 mg   
10
3,25 mg   
99+
Fosfor
760,00 mg   
5
2,50 mg   
99+
Potasiu
86,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
1.433,00 mg   
7
1,25 mg   
99+
Zinc
2,58 mg   
22
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
30,91 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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