Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte iac Vs Branza albastra Nutriție


Branza albastra Vs Lapte iac Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
220,00 mg   
2
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
Nu e disponibil   
721,00 UI   
25

Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
Nu e disponibil   
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
Nu e disponibil   
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
36,00 pg   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
Nu e disponibil   
1,22 pg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
0,00 mg   
29

Vitamina D
Nu e disponibil   
21,00 UI   
21

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
1.545,45 mg   
2
528,00 mg   
22

Fier
0,57 mg   
23
0,31 mg   
36

Magneziu
154,10 mg   
6
23,00 mg   
21

Fosfor
922,04 mg   
4
387,00 mg   
24

Potasiu
Nu e disponibil   
256,00 mg   
19

Sodiu
0,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zinc
7,31 mg   
1
2,66 mg   
20

Alte
  
  

Apă
83,00 G   
42,41 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate