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Dieta Mea Lactate

Branza albastra Vs Lapte praf Nutriție

Branza albastra
Lapte praf
Lapte praf Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
20,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
721,00 UI   
25
22,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
50,00 pg   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
4,03 pg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
21,00 UI   
21
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
528,00 mg   
22
1.257,00 mg   
3
Fier
0,31 mg   
36
0,32 mg   
35
Magneziu
23,00 mg   
21
110,00 mg   
7
Fosfor
387,00 mg   
24
968,00 mg   
3
Potasiu
256,00 mg   
19
1.794,00 mg   
1
Sodiu
1.146,00 mg   
8
535,00 mg   
27
Zinc
2,66 mg   
20
4,08 mg   
5
Alte
  
  
Apă
42,41 G   
3,16 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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