Qurut Nutriție

1 Nutriție

1.1 Portie

1.2 colesterol

1.3 vitamine

1.3.1 vitamina A

1.3.3 Vitamina B1 (tiamină)

1.3.4 Vitamina B2 (riboflavina)

1.3.7 Vitamina B3 (niacina)

1.3.8 Vitamina B6 (piridoxina)

1.3.10 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

1.3.12 Vitamina B12 (Cobalamina)

1.3.14 Vitamina C (acid ascorbic)

1.3.16 Vitamina D

1.3.17 Vitamina D (D2 + D3)

1.3.19 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

1.3.21 Vitamina K (filochinona)

1.4 minerale

1.4.1 Calciu

1.5.2 Fier

1.5.4 Magneziu

1.5.6 Fosfor

1.5.8 Potasiu

1.5.10 Sodiu

1.5.11 Zinc

1.6 Alte

1.6.1 Apă

1.6.3 Cofeină