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 Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Romano Brânză Nutriție

Lapte de capra
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
11,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI   
99+
415,00 UI   
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg   
99+
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg   
99+
1,12 pg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,23 mg   
26
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,20 pg   
14
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Fier
0,05 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magneziu
14,00 mg   
32
41,00 mg   
10
Fosfor
111,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potasiu
204,00 mg   
27
86,00 mg   
99+
Sodiu
50,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinc
0,30 mg   
99+
2,58 mg   
22
Alte
  
  
Apă
88,90 G   
30,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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