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 La mia dieta latticini

Latte di capra vs Romano Formaggio Nutrizione

Latte di capra
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Latte di capra Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
11,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
198,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
16
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
1,12 µg   
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
134,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Ferro
0,05 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnesio
14,00 mg   
32
41,00 mg   
10
Fosforo
111,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potassio
204,00 mg   
27
86,00 mg   
99+
Sodio
50,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinco
0,30 mg   
99+
2,58 mg   
22
Altro
  
  
Acqua
88,90 g   
30,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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