Acasă
Dieta Mea Lactate


Romano Brânză Vs Lapte de vacă


Lapte de vacă Vs Romano Brânză


Calorii

Calorii În 1 Cupa
452,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

calorii
387,00 kcal  
19
66,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
108,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
14

Calorii În 1 Oz
110,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
7

Calorii 1 felie de
298,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
6

Portie
100  
100  

proteine
31,80 G  
6
3,20 G  
99+

Carbohidrați
3,63 G  
99+
5,26 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
0,73 G  
16
4,46 G  
99+

grăsimi
26,94 G  
99+
3,90 G  
23

Conținut de grăsime
28 %  
25
3 %  
3

Grăsime saturată
17,12 G  
99+
2,40 G  
24

Grasimi nesaturate
0,10 G  
2
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,59 G  
99+
0,10 G  
99+

mononesaturate Grăsime
7,84 G  
32
1,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
104,00 mg  
8
14,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
415,00 UI  
40
153,33 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg  
20
0,36 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
20,00 UI  
26
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg  
34
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg  
16
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
1.064,00 mg  
4
101,00 mg  
99+

Fier
0,77 mg  
18
0,05 mg  
99+

Magneziu
41,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Fosfor
760,00 mg  
5
86,00 mg  
99+

Potasiu
86,00 mg  
99+
253,00 mg  
23

Sodiu
1.433,00 mg  
7
3,00 mg  
99+

Zinc
2,58 mg  
24
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
30,91 G  
87,80 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea  
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Alte beneficii pe generale
Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile  
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Acesta funcționează excelent ca brânză de masă  
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma  

Importanța nutrițională
Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu  
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.  
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.  

Culoare
Galben pal  
-  

Aromă
Blând, ascuțit, astringent  
cremoase, Dulce, Cald  

Aromă
Puternic  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Italia  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Clorura de calciu, Cheag, starter termofile, Tot laptele  
-  

Agent fermentatie
Streptococcus thermophilus  
-  

Lucruri pe care trebuie
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, Greutate grele de, Matrite, Folie de plastic, presa  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
-  

Timp de gătit
90  
-  

Timp de imbatranire
5 luni  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
2- 4 luni  
3 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate