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Lapte de capra Vs Brânză havarti Nutriție

Lapte de capra
Brânză havarti
Brânză havarti Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
11,00 mg   
99+
93,00 mg   
15
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI   
99+
1.054,00 UI   
10
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
17
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg   
99+
18,00 pg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg   
99+
0,27 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
Nu e disponibil   
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Fier
0,05 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magneziu
14,00 mg   
32
22,00 mg   
22
Fosfor
111,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Potasiu
204,00 mg   
27
93,00 mg   
99+
Sodiu
50,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinc
0,30 mg   
99+
2,94 mg   
14
Alte
  
  
Apă
88,90 G   
39,28 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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