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Brânză havarti Vs Lapte de capra Nutriție

Brânză havarti
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Brânză havarti Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
93,00 mg   
15
11,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.054,00 UI   
10
198,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
26
0,05 mg   
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
1,00 pg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 pg   
99+
0,07 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13
Vitamina D
Nu e disponibil   
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
673,00 mg   
17
134,00 mg   
99+
Fier
0,64 mg   
21
0,05 mg   
99+
Magneziu
22,00 mg   
22
14,00 mg   
32
Fosfor
490,00 mg   
14
111,00 mg   
99+
Potasiu
93,00 mg   
99+
204,00 mg   
27
Sodiu
690,00 mg   
17
50,00 mg   
99+
Zinc
2,94 mg   
14
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,28 G   
88,90 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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