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kumis Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs kumis Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
20,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

vitamine
  
  

vitamina A
40,00 UI  
99+
691,00 UI  
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,41 pg  
40

Vitamina C (acid ascorbic)
3,60 mg  
5
0,20 mg  
36

Vitamina D
3,20 UI  
37
25,00 UI  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
11,20 pg  
4

minerale
  
  

Calciu
220,00 mg  
40
45,00 mg  
99+

Fier
1,12 mg  
12
0,14 mg  
99+

Magneziu
13,00 mg  
36
6,00 mg  
99+

Fosfor
98,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potasiu
91,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodiu
150,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
2,93 mg  
17

Alte
  
  

Apă
56,80 G  
32,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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