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 Dieta Mea Lactate

Iaurt Vs Viili Nutriție

Iaurt
Viili
Viili Vs Iaurt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
16,10 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
4,00 UI  
99+
13,44 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
12,30 pg  
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
0,34 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,40 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
110,00 mg  
99+
114,00 mg  
99+
Fier
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magneziu
11,00 mg  
99+
11,50 mg  
40
Fosfor
135,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+
Potasiu
141,00 mg  
99+
170,00 mg  
36
Sodiu
36,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+
Zinc
0,52 mg  
99+
0,43 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
85,10 G  
87,42 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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