×

Iaurt
Iaurt

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Iaurt
X
Urda

Iaurt Vs Urda

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

134,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

59,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

9,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

17,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

59,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

5,00 G18,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

3,60 G6,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

3,24 G6,00 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,39 G4,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

3 %-
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,12 G0,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,01 G0,30 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,05 G1,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

4,00 UI384,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

7,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI6,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,10 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,70 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

110,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,07 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

135,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

141,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

36,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,52 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

85,10 G74,41 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate
Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă
-

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.

Culoare

alb
-

Aromă

cremoase
Lăptos, Dulce

Aromă

Proaspăt
Proaspăt

Vegetarian

Nu
da

Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan
Israel

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte, Sare, Oţet
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, Tigaie, Agitator
recipient

Durata de timp

Timp de pregatire

8- 10 oră
1 oră

Timp de gătit

15
10

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

3- 5 zile
-