Iaurt Vs Gruyere Brânză Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
99+
110,00 mg
7
vitamine
vitamina A
4,00 UI
99+
948,00 UI
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
33
0,06 mg
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,28 mg
30
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
0,11 mg
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,08 mg
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg
30
10,00 pg
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg
24
1,60 pg
10
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 UI
39
24,00 UI
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,60 pg
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg
40
0,28 mg
21
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
27
2,70 pg
9
minerale
Calciu
110,00 mg
99+
1.011,00 mg
6
Fier
0,07 mg
99+
0,17 mg
99+
Magneziu
11,00 mg
38
36,00 mg
12
Fosfor
135,00 mg
99+
605,00 mg
8
Potasiu
141,00 mg
99+
81,00 mg
99+
Sodiu
36,00 mg
99+
714,00 mg
15
Zinc
0,52 mg
99+
3,90 mg
6
Alte
Apă
85,10 G
33,19 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
