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Yogurt vs Gruyere Cheese Nutrition


Gruyere Cheese vs Yogurt Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
5.00 mg  
99+
110.00 mg  
7

vitamins
  
  

vitamin A
4.00 IU  
99+
948.00 IU  
17

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
33
0.06 mg  
15

Vitamin B2 (riboflavin)
0.28 mg  
32
0.28 mg  
31

Vitamin B3 (niacin)
0.21 mg  
29
0.11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
32
0.08 mg  
21

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
7.00 μg  
35
10.00 μg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.75 μg  
27
1.60 μg  
10

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

vitamin D
0.00 IU  
99+
24.00 IU  
21

Vitamin D (D2 + D3)
0.00 μg  
19
0.60 μg  
11

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.01 mg  
99+
0.28 mg  
29

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
2.70 μg  
11

Minerals
  
  

calcium
110.00 mg  
99+
1,011.00 mg  
6

Iron
0.07 mg  
99+
0.17 mg  
99+

Magnesium
11.00 mg  
99+
36.00 mg  
14

fosfor
135.00 mg  
99+
605.00 mg  
8

kalium
141.00 mg  
99+
81.00 mg  
99+

sodium
36.00 mg  
99+
714.00 mg  
15

seng
0.52 mg  
99+
3.90 mg  
6

liyane
  
  

Water
85.10 g  
33.19 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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