Iaurt Vs Gomme Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
vitamine
vitamina A
4,00 UI
99+
2,50 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
33
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
1,50 mg
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg
30
2,50 pg
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg
24
0,35 pg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamina D
0,00 UI
39
0,25 UI
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
18
2,50 pg
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg
40
0,25 mg
24
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
27
4,25 pg
5
minerale
Calciu
110,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Fier
0,07 mg
99+
5,25 mg
3
Magneziu
11,00 mg
38
3,25 mg
99+
Fosfor
135,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potasiu
141,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodiu
36,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinc
0,52 mg
99+
0,25 mg
99+
Alte
Apă
85,10 G
88,00 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
