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Dieta Mea Lactate


Gruyere Brânză Vs Branza Brie Nutriție


Branza Brie Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
110,00 mg  
7
100,00 mg  
10

vitamine
  
  

vitamina A
948,00 UI  
17
592,00 UI  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,52 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,38 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,24 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
65,00 pg  
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg  
10
1,65 pg  
9

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 UI  
21
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg  
29
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg  
11
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
1.011,00 mg  
6
184,00 mg  
99+

Fier
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magneziu
36,00 mg  
14
20,00 mg  
27

Fosfor
605,00 mg  
8
188,00 mg  
36

Potasiu
81,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sodiu
714,00 mg  
15
629,00 mg  
20

Zinc
3,90 mg  
6
2,38 mg  
27

Alte
  
  

Apă
33,19 G  
48,42 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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