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 Minha dieta de laticínios

Queijo Gruyère vs Queijo Brie nutrição

Queijo Gruyère
Queijo Brie
Queijo Brie vs Queijo Gruyère nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
110,00 mg   
7
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU   
17
592,00 IU   
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,52 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,38 mg   
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,24 mg   
9
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
65,00 ug   
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
1,65 µg   
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
1 011,00 mg   
6
184,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
27
Magnésio
36,00 mg   
12
20,00 mg   
24
Fósforo
605,00 mg   
8
188,00 mg   
36
Potássio
81,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Sódio
714,00 mg   
15
629,00 mg   
20
Zinco
3,90 mg   
6
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
33,19 g   
48,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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