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Dieta Mea Lactate


Gouda Brânză Vs Branza Camembert Nutriție


Branza Camembert Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
114,00 mg   
6
72,00 mg   
21

vitamine
  
  

vitamina A
563,00 UI   
33
820,00 UI   
23

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,49 mg   
9

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,63 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,23 mg   
10

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg   
15
62,00 pg   
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
1,30 pg   
15

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
18,00 UI   
23

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,40 pg   
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,21 mg   
27

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,00 pg   
15

minerale
  
  

Calciu
400,00 mg   
28
388,00 mg   
29

Fier
0,52 mg   
25
0,33 mg   
34

Magneziu
70,00 mg   
8
20,00 mg   
24

Fosfor
444,00 mg   
20
347,00 mg   
27

Potasiu
1.409,00 mg   
2
187,00 mg   
31

Sodiu
600,00 mg   
25
842,00 mg   
11

Zinc
1,14 mg   
30
2,38 mg   
25

Alte
  
  

Apă
41,46 G   
51,80 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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