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 Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Lapte Nutriție

Gjetost Brânză
Lapte
Lapte Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
94,00 mg  
14
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI  
6
47,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg  
5
0,47 pg  
35
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
1,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Fier
70,00 mg  
1
0,03 mg  
99+
Magneziu
444,00 mg  
1
11,00 mg  
99+
Fosfor
1.409,00 mg  
1
95,00 mg  
99+
Potasiu
600,00 mg  
5
150,00 mg  
99+
Sodiu
1,14 mg  
99+
44,00 mg  
99+
Zinc
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
13,44 G  
89,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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