Custard Vs Smântână Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
51,00 mg
29
52,00 mg
28
vitamine
vitamina A
182,00 UI
99+
436,00 UI
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg
37
0,20 mg
40
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg
31
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg
26
11,00 pg
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg
29
0,30 pg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg
28
0,90 mg
17
Vitamina D
47,00 UI
9
0,00 UI
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg
5
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg
38
0,40 mg
18
Vitamina K (filochinona)
0,20 pg
25
0,70 pg
22
minerale
Calciu
139,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Fier
0,51 mg
26
0,10 mg
99+
Magneziu
16,00 mg
30
11,00 mg
38
Fosfor
130,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Potasiu
207,00 mg
26
211,00 mg
24
Sodiu
84,00 mg
99+
70,00 mg
99+
Zinc
0,51 mg
99+
0,30 mg
99+
Alte
Apă
73,45 G
71,00 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
